腰部这样动，这辈子不会再得妇科病

中医认为，腰为肾之府，女性腰部气血充足，运行通畅

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，可以保证子宫温暖，使子宫和盆腔得到保护，可防止气血滞留导致的宫

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寒、腰酸、腰

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痛。建议女性在日常生活中多做一些腰部瑜伽运动。

宫寒，盆腔炎都是女性常见的疾病，腰酸背痛是其重要表现，所以女性朋友要做好日常保健，远离疾病，远离腰酸背痛。

下面老中医就为女性介绍四种腰部瑜伽运动，可以保证子宫气

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血运行，有益盆腔健康。