游泳对青少年的好处有哪些？

游泳运动现在是男女老幼都喜欢的体育项目之一了哦。游泳的人都会感觉到水的阻力比空气的阻力大好多倍，因此经常游泳的话，

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可以很好的锻炼身体的肌肉，那么游泳对于青少年有什么好处呢?小编搜罗了一些关于青少年游泳有好处的原理，对于现在学校游泳的人不妨跟随小编来看下哦。

游泳是一种全身性运动，不但可以提高你的心肺功能，还能锻炼你几乎所有的肌

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肉，尤其是坚

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持

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有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你"脱胎换骨"。