吃西餐时喝咖啡会损害健康

都知道西式快餐不太健康，但是很多人为了省事还是习惯吃西餐喝咖啡，中医指出，吃西餐时喝咖啡会损害健康。

西式快餐，比如汉堡包、薯条、比萨等含有大量的脂肪。研究发现，健康者进食高脂肪饮食后，其血糖水平会猛升，而若与咖啡因饮料同时摄入会导致血糖增幅翻倍，达到糖尿病患者的血糖水平。研究结果表明，饱和脂肪会妨碍人体清除血液中糖分的能力，若与咖啡一起摄入会使这种危险进一步增大，并且作用效果能维持数小时。而血液长期保持高糖水平会对人体器官造成伤害。

知道了吃西餐时喝咖啡会损害健康，建议这些人不要过多摄入咖啡因;尽量少吃红肉、加工食品及西式快餐。

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