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9款适合产后女性的食谱

发表于：2023-11-09 15:14:00 来源：翔达资讯

9款适合产后女性的食谱

产妇由于刚生完孩子，所以会导致身体气血不足。女人产后如果没有调养好的话，最后留下的后遗症可能会影响到女人的一生，所以产妇的饮食是十分重要的。那么产后女性的食谱有什么呢？产妇气血两亏，所以应该吃一些可以补血的食物，今天小编就给大家推荐九款适合产后女性的食谱。

产后女性的食谱

1.山楂煮粥：

取山楂15克，大米60克，红糖10克。先将山楂加水煎煮取浓汁加入大米，红糖煮成粥食用。具有开胃消食，活血化瘀的功效，适宜于产后恶露不尽，腹部疼痛，食欲不振等病佳。