小孩能否吃燕窝 听听中医如何说育儿

在古代，燕窝是只有宫廷中的主子们或者是大户人家里的小姐们才能吃到的东西，极其珍贵。燕窝是一种非常好的滋补品，能够滋补养颜，女性吃了延缓衰老。既然这种食物的营养价值如此之高，那么小孩子也能食用它来补身体吗?今天小编来和大家说说小孩子能不能吃燕窝，答案就在下面，一起来看看吧!

小孩能吃燕窝吗?

答案是可以的，燕窝营养价值丰富，对小孩也有很好的营养补充，儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。燕窝还能有补充胶源蛋白。对于身体较虚弱弱的小孩子:适当进食燕窝有利于提高身体抵抗力。燕窝中不仅含有活性蛋白，易于人体吸引，还有丰富的氨基酸和对人有益的微量元素，对于正长身体的儿童很有帮助。

常吃燕窝对小孩的好处

1.燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物。微量元素有：钙、磷、铁、钠、钾及燕窝酸、氨基酸：赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。

2.儿童成长期需要补充大量的钙，而燕窝出自天然，含有丰富的活性钙，给儿童成长期补充充足的钙质。

3.儿童的好动：儿童成长期间好动、坐不住，家长普遍都理解小孩小时比较调皮。实际上适当的运动是合适的，但如果过度就形成了常说的多动症，这就要引起重视了，儿童成长期间要补充一些蛋白质，燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质，给孩子提供均衡的营养，提高孩子的身体免疫力。

4.儿童记忆：燕窝内含有丰富的燕窝酸，有助于小孩子成长期的大脑发育，活跃思维，记忆力提升，增强孩子的自信心。

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