产后怎么开奶 产后怎么促进乳汁分泌

很多的女性在生完孩子以后奶水都不充足，奶水少的话，孩子就不够吃，这样就会导致孩子的营养跟不上，作为家长来说就会比较的心急，这个时候如果想要开奶的话，就应该要找到正确的方法，这样就可以让你的奶水变得越来越多，下面就来给大家介绍一下产后怎么开奶，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

应该要注意使用食疗的方法，应该每天坚持喝一些牛奶，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，总之吃的好不是叫你吃很多的鸡汤，猪蹄，鲫鱼汤，这些食物里面含有高脂肪，会堵塞乳腺管，不利于母乳的分泌，还会让女性发胖，所以应该要吃的对，这样才能够让奶量充足，也才能够修复元气，营养均衡，不会让你的身材变胖。

应该要注意两边的乳房都应该要喂，如果一次只喂一边，乳房所受到的刺激就会减少，自然乳汁分泌的也就会变少，两边的乳房都应该要让孩子吸允，有一些孩子的胃口比较小，吃一只乳房的奶就已经够了，这个时候就应该要用吸奶器，把前面一部分比较稀薄的奶水吸掉，然后再让孩子喝奶，这样的奶水营养比较的丰富。

应该要多多的吸允，妈妈的奶水越少，就应该要越让孩子多吸允，这样可以让母乳分泌得更多，因为孩子吸允的力量都比较的大，正好借助孩子的嘴巴来进行努力的按摩，喂得越多，奶水分泌的也就会越多。

上面给大家介绍的就是产后怎么开奶，现在大家应该有所了解了吧，开奶的食物有很多，但是并不代表都适合产后的女性吃，应该要选择比较容易消化的食物，有必要的时候还可以进行一些按摩，达到通畅乳管的作用。今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。

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