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孕妇贫血缺铁要怎么办

发表于：2024-01-08 17:22:18 来源：翔达资讯

孕妇贫血缺铁要怎么办

孕妇的身体健康是家人最为关心的一件事情了，孕妇的身体如果出现了问题，那么不但容易影响到自己而且也容易影响到胎儿，所以我们建议孕妇朋友们在孕期要注意好好保护自己的身子，有一些孕妇在孕期可能会出现贫血的症状，下文我们给大家介绍一下孕妇贫血缺铁要怎么办。

1多吃水果：水果中含有丰富的维生素C，维生素C可以促进铁的吸收!

2多吃含铁丰富的动物性食物，如;猪肉，牛肉，动物的肝脏，动物血等等!动物性食物不但含铁高，吸收率也高!

3按时吃饭，合理搭配!不挑食!用铁锅做饭可以增加铁的来源!