偏头痛的自我疗法，这些窍门要掌握

偏头痛是常见病，几乎每个人都有头痛的时候。但是有些人是长期的偏头痛，而且没有什么病因，这就需要掌握一些治疗偏头疼的窍门，比如木梳按摩法、精油疗法等等。

木梳按摩法：

用木梳顺着发丝梳理头皮，进行按摩，可以舒缓头痛。

热水，牛奶：

这也是很简单的方法，在安静的地方，喝一些热牛奶或者热水，也可起到缓解作用。

吹风机：

这个想必大家都不知道吧?在头痛的时候，可以用吹风机的热风吹头痛处，可以缓解头痛。

天麻祛风汤：

大家也许知道天麻是一味药材，并且对头痛有很好的疗效，现代许多治疗偏头痛的中成药都有天麻的成分。我们也可以自己买来天麻，做一些汤药。

精油疗法：

1. 用冷敷法：在盆中注入适量冷水或冰水,放入玫瑰精油，将毛巾放入水中浸湿后扭干，敷于额头，重复10-15分钟即可。 2. 熏衣草1滴，薄荷1滴

加入5ML基础油中，按摩太阳穴和额头。也可以该配方用熏灯法将香气吸入。

瑜伽疗法：

瑜伽是一项修身养性的运动，对于女性来说很有帮助。轻柔的瑜伽姿态和呼吸练习被认为对神经系统具有镇静作用。我们可以做一些瑜伽招式，比如下犬式，休息式等包括柔和的瑜伽姿势、呼吸练习、放松和沉思。

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