喝茶养生 不讲茶道健康无道

中国是茶的故乡，喝茶是中国人的一个习俗，近年来，人们发现喝茶不仅可以解渴还有很多的养生功效，所以越来越多的人加入和喝茶的大军，但是喝茶也是有茶道的，下面我们就为大家介绍一下喝茶的养生之道。

专家提醒，有些茶也不能混着喝，否则会对身体造成影响，就如绿茶和枸杞不能一起冲泡，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，形成人体难以吸收的物质。

绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。

枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效，很多保健养生的药物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸。

上午喝绿茶，开胃、醒神;下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。

中医认为，春夏秋冬四季饮用的茶都应该不相同。就是应该根据各种茶的性味，在不同的季节喝相适应的茶。

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