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刺激手掌有益老人健康

发表于：2023-07-25 12:24:18 来源：翔达资讯

刺激手掌有益老人健康

人老了，对于健康越来越看重，许多老年人都很讲究养生保健，但养生保健的方法多种多样，哪些是适合老年人的呢?针灸是中医治疗疾病的一种方法，刺激手掌具有针灸的功效，老年人可以经常做做试试。刺激手掌的方法有很多，最简便有效的有以下几种：

一、利用梳子刺激手掌。

每天梳头后用梳齿在整个手掌上轻轻叩击2至3分钟，可以使内脏功能得到调节。

二、利用牙签刺激手掌。

取牙签十根，用橡皮筋捆成一束，然后用其两端刺激手掌和指甲，这样做可以促进血液循环。使用牙签要注意的是，接触面要广，用力不可过大，否则容易刺伤皮肤。

三、利用电吹风刺激手掌。

每天用电吹风向手掌送去暖风，由远到近，再由近到远，反复进行六七次使手掌、手背、指甲都受到刺激，以消除身体疲劳和紧张感。

经过以上的介绍，是不是这些方法都很简单呢?广大老年朋友在日常生活中不妨抽出一点时间来试试以上介绍的方法，持之以恒，相信一定可以收到您想要的功效的。