应对秋季常见病防病靓汤学制作秋
发表于:2024-02-28 12:16:49
来源:翔达资讯
应对秋季常见病 防病靓汤学制作秋
秋天到了,天气渐凉,大家在注意保温的时候,一定要注意防秋燥,秋天的空气干燥,所以很适合喝些汤品来润肺,这样既能补充我们身体所需的水分,还能起到润肺润燥的好作用同时起到对我们身体强身防病的功效。
1、山药雪梨猪肺汤鲜山药200克,雪梨2个,猪肺1副,陈皮5克。清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。肝炎、肝硬化、支气管炎及肺炎患者。
2、莲藕排骨汤莲藕500克,猪排骨500克。补脾益肺。
3、太子参百合瘦肉汤太子参100克,百合50克,罗汉果半个,猪瘦肉150克。清润肺燥、益肺生津。气虚肺燥、咳喘气短、口干渴饮、燥热伤肺者。
3、菜干鸭肉蜜枣汤鸭肉400克,猪瘦肉100克,白菜干250克,蜜枣5个。清燥润肺、止咳生津。干咳无痰、咽喉干燥者。
秋季常吃梨、番茄、柠檬、乌梅、葡萄、山楂、石榴、猕猴桃等酸味水果可养肺,还能起到止泻祛湿、生津解渴、健胃消食、增进食欲的作用。蜂蜜、杏仁、银耳、豆腐等也都是秋季润燥通便的佳品。肠胃虚弱消化不良的人,则可以食用具有健脾补胃功效的莲子、山药、扁豆等食物。
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