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老人健不健康看这五大标准养性

发表于：2023-08-14 09:41:15 来源：翔达资讯

老人健不健康看这五大标准养性

人老了大都身体不太好，很容易就会生病。我们都觉得经常生病的老人身体不健康

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。其实老人健不健康跟生病无关，老人只要有以下五种情况就算健康了。

第一条：大病没有

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,小病稳定

“大病没有”是指心脑肾等重要脏器因年龄增加有所退化,但并未导致功能异常,没有得过恶性肿瘤、心脑血管疾病（如心肌梗死、脑卒中）等。“小病稳定”是指一些相关的高危因素能控制在与年龄相适应的达标范围内,比如虽然有高血压、糖尿病等,但经过吃药和改变生活方式,能控制在合理范围内,没有引起心脏、肾脏等并发症。老年人相关高危因素指心脑血管疾病的相关危险因素,主要有高血压、糖尿病、血脂紊乱,《标准》中对这些危险因素的控制目标给出了具体数据:

1.血压。无高血压者<140/90毫米汞柱,其中高龄老年人（≥80岁者）≥120/60毫米汞柱;高血压者（除年龄外无其他危险因素和病史）<150/90毫米汞柱,高龄老人≥130/60毫米汞柱。

2.糖化血红蛋白。无糖尿病者:5.0%～6.5%；糖尿病无并发症者:6.0%～7.0%。

3.血脂。血总胆固醇为3.1～6.2毫摩尔/升,低密度脂蛋白胆固醇1.8～3.9毫摩尔/升,高密度脂蛋白胆固醇>1.0毫摩尔/升,甘油三酯0.8～2

.3毫摩尔/升。