红枣中维生素含量高 多吃枣不显老

跟老人聊天，知道一个秘密，总结一下可以说成一句话：“人不显老吃红枣”，觉得很实际。

为什么吃红枣会不显老呢？因为红枣中维生素含量高。正是因为它含有大量的维生素，用法适当，就能把人体缺乏的维生素及时予以补充。中医认为“红枣补中益气、养血生津。”俗话也说：“一天三粒枣，一生不显老。”

吃法：1.泡水———养肝排毒；2.泡茶———补气护嗓；3.熬汤———止咳润肺；4.煮蛋———补血养颜；5.熬粥———安神助眠；6.泡酒———血管畅通。

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