小孩晚上睡觉后背出汗的原因 小孩睡觉多汗怎么办

一、小孩睡觉后背出汗是为什么

一、夜间发汗，多半属于盗汗

汗液的排出分为几种，最常见的是自汗，自汗又分为正常的自汗和病态的自汗，比如夏天天气炎热，气温达到三十五度以上，人们不停的出汗，不停地饮水，这是一种正常的生理现象。它可以有效的调节人体的体温，达到一种平衡。但是有些时候，气温本身不高，有些人稍微一活动就大汗淋漓，同时伴有心慌气短的现象，那么就要去医院检查一下自汗的根源了，还有一种情况更为特殊，就是睡前不发汗，睡着了出汗，醒来汗液马上停止，晚上睡觉后背出汗是怎么回事?首先确定一下，室内的温度是不是过高啊。调节一下室内的温度，如果症状有所减轻那么就问题不大，如果仍然出现不正常的发汗

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，那么多半属于盗汗了。

二、先要弄清盗汗的原因，才可对症下药

晚上睡觉后背出汗是怎么回事，我们排除因为室温过高而产生的发汗以外，夜间盗汗很可能单独出现，同时也有可能和自汗同时出现，其实这都是体内湿邪所致。建议大家去看一看中医，进行一下调理。当人体内的阴阳达到平衡以后，自汗和盗汗就自然而然消失了。

二、小孩晚上睡觉出汗多和饮食有关

孩子睡觉出汗还和饮食息息相关。鱼肉、虾等这些食物，众所周知，都是高热量的食品，而且营养价值高

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，家长们总会想把最好的赐予给小孩子，但是一旦给小孩多吃，就会导致小孩营养过剩，导致小孩子内热较重，这时候小孩就会有以下几种反应：

1、孩子特别会出汗，一般都是一活动都会弄得满身汗，晚上出汗的现象会更加严重，甚至会湿了衣服，湿了被单。

2、内热重，简言之就是能量大，精力旺盛，能量充沛，一整天玩耍，却不知半点疲倦。

3、有的小孩也会由于大汗淋漓，而感到嘴唇发红，手心、脚心发热，口干，容易感到口渴，大便比较干燥，一般是颗粒状。大便干燥这一点，值得家长们重视，有的小孩子因为大便干燥，排便的时候都会比较吃力，导致了肛裂。

4、都说睡觉容易出汗的小孩，脾气比较急，也比较容易烦躁，注意力要集中起来没那么快，自控能力偏弱。

5、由于出汗过多，水分流失得比较多，所以这类小孩子的皮肤都显得比较黝黑。

6、内热重，小孩也比较容易上火，如果由于受凉而感冒的话，经常会伴随着高烧，也会伴随着扁桃体发炎。

7、内热重的小孩还会时不时的流鼻血。

三、宝宝睡觉性多汗的生理原因有哪些

1.体质因素

生理性多汗是指孩子的生长发育良好，身体健康，没有任何疾病，但是却经常在睡眠中出汗。中医认为，小儿系“纯阳之体”，加之小儿“腠理疏松，肌肤薄嫩”，睡着觉后阳气入里，体内阳气相对较多，通过阳气的蒸腾作用很容易使小儿在入睡后稍有微汗。现代医学解释为婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，产热较多，皮肤比较薄嫩，加上小儿活泼好动，很多孩子晚上上床后也得跟父母玩闹一会儿，所以入睡后经常出现汗多的症状。

2.睡眠习惯不良

随着生活水平的提高，即使在冬季，暖气、空调也让屋子里的温度很高，但是家长还是害怕晚上睡觉的时候冻着孩子，因此给孩子盖得厚厚的，尤其是小宝宝，总是包得严严实实。殊不知，孩子因为大脑神经系统体温调节中枢发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的新陈代谢非常旺盛，产热太多，再加上厚衣被的刺激，所以只能通过出汗才能发散体内的热量，来调节到正常的体温。

3.营养过剩

很多愤怒与总是担心孩子营养不够，想方设法让孩子多吃补品，在入睡前经常喝点奶或吃些热量高的东西再去睡觉，结果睡觉后机体大量产热，宝宝睡觉出汗多，只好通过皮肤出汗来散热。

四、宝宝睡觉背部爱出汗怎么办呢

1、穿纯棉质地内衣：宝宝睡觉背部爱出汗应当穿纯棉质地的衣服透气、吸汗，贴身穿着也比较舒服。

2、调节室内温度：每天早、中、晚坚持定时通风换气，尽量做到每次开窗10—30分钟。

3、衣服及被子不可太厚：宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当，尤其是冬天不要穿得过厚，盖得太多，否则宝宝容易出汗

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4、勤洗澡：宝宝的皮肤十分娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处，这就要求勤给宝宝洗澡，以保持皮肤清洁、干燥，防止皮肤溃烂并引发皮肤感染。

5、涂抹爽身粉：在宝宝洗完澡后经常为宝宝涂抹爽身粉，爽身粉能有效吸收宝宝皮肤多余水分，令宝宝肌肤感觉干爽舒适。爽身粉还能预防汗水刺激皮肤，及因衣物摩擦而引起的皮肤过敏和损伤。

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