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老年人不吃早餐易中风养性

发表于：2024-03-29 16:46:01 来源：翔达资讯

老年人不吃早餐易中风养性

许多老年人在年轻的时候工作很忙碌，经常会没时间吃早餐，久而久之就形成了一种习惯，直到退休后还不习惯吃早餐，但老年人有这种习惯是很危险的，因为这样容易引起缺血性中风的发生。下面就为老年朋友们详细解释一下其中的原因。

人在睡眠时因呼吸、排尿及显性或不显性出汗而失去大量水分，若不吃早餐可能使因小板聚焦性增加，血液浓缩，血液在血管中流动缓慢;加之，老年人多伴有不同程度的动脉粥样硬化，空腹活动有可能引起中枢调节紊乱，耗氧量增加，甚至使血液呈现高凝状态，造成脑部小动脉闭塞，形成脑血栓。

因此，为了自身的健康着想，老年人要坚持每天吃早餐，并学会科学合理地分配三餐的时间，做好饮食保健工作。