坚持一个小动作不得肝癌

时常见到一些人吃东西很快

即使非常烫的食物也能在10 分钟内吞下肚。口水中含有多种有益因子，古人说，唾液可以“润五官、悦肌肤、固牙齿、强筋骨、通气血、延寿命”。具体地说，唾液具有快速止血，软化收缩血管，溶解细菌，杀灭微生物，健齿强肾，抗病毒，助消化等功能。

时常见到一些人吃东西很快，即使非常烫的食物也能在10 分钟内吞下肚。其实，“细嚼慢咽”，才符合养生之道，也才能发挥唾液的养生功效。唾液，就是我们俗话说的“口水”，由唾液腺分泌出来，差不多全部被吞下，经消化系统吸收之后进入血液。

中医学认为，“气是续命芝，津是延年药”。

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