如何增加儿童免疫力有哪些有效方法
如何增加儿童免疫力 有哪些有效方法
如何增加儿童免疫力，有哪些有效方法?孩子如果免疫力差，就非常容易发生感冒、腹泻等情况，这不仅让家长着急担心，也让孩子的免疫力出席下降，因此家长朋友们在平时生活当中一定要注意护理好孩子的生活，通过有效的方法提高孩子的免疫力
。1、为孩子把好饮食关：很多家长在平时因为孩子吃得少，就会采取隔一段时间就让孩子吃点食物的喂养方法，但营养专家认为如果想要宝宝不生病，除了要保证孩子的饮食中各种营养都充足，还应该避免让宝宝吃得太饱，防止因为吃的太饱增大胃肠负担。
2、不要给孩子穿太多：孩子出生之后一般都是纯阳之体，在临床当中总结发现孩子出现的很多病都是家长穿衣不当给捂出来，也就是说孩子比较怕的是热
。家长在平时应该注意气温，让孩子及时增添衣物，因为孩子的体温调节能力还是不不完善的，一般只要比大人穿的衣物多一件就可以了。3、不要盲目给孩子使用抗生素：在孩子生病的时候不要习惯性的使用抗生素，因为在临床当中有80%的感冒患者都是感染了病毒引起的，而使用抗生素治疗病毒并不会有效果。而且随便使用抗生素也容易产生耐药性，导致真正生病之后使用抗生素不会有效果。
4、允许孩子适度脏些：在平时虽然要让孩子养成良好的卫生习惯，但是也不能让孩子一直在无菌的环境中生活，导致孩子失去对病菌的抵抗力，在平时孩子的生活环境不需要过度干净，身体受到适量病菌的刺激可以提高免疫力能力，刺激免疫系统的发育。
5、给孩子多喝白开水：白开水是人体最需要的水源，是孩子最好的饮料。对于口腔、肠道的部位的粘膜都有较好的润滑作用，远比那些含有各种添加剂的饮料强多了。
6、督促孩子锻炼：锻炼是每个人都不能缺少的，可以帮助提高抵抗力，同时还可以防治各种疾病，但是家长要根据孩子的年龄来选择合适的运动方式。
除了生活当中为孩子采用上述方法提高免疫力，家长在平时生活当中还可以学习一些中医推拿手法来帮助孩子提高免疫力，比如推背、刮脚心脚背、捏脊等等，但是也一定要注意采取正确的力度和方法，在平时生活当中坚持进行按摩推拿才可起到明显的效果。
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