排毒养生 切勿忘给大脑排排毒

排毒我们很熟悉，定期给身体排毒有益于身体的健康，专家提醒大家，我们的大脑也是需要排毒的，定期给大脑排毒才能保证大脑健康，工作效率更高，那么大脑该如何排毒呢?我们一起来看一下。

许多上班族长期压力过大，或个性急躁、易怒，除了常常头昏脑胀、情绪紧绷，另外还很容易会出现手指迟钝、手颤抖的现象。轻则，拿笔时会微颤;严重的，整只手都会明显颤抖。或是有些过度熬夜、疲劳、欠缺保养身体而提早老化的人，会有手麻，或手指迟钝、动作缓慢、甚至写字都没力气的老年人症状，这都是脑部老化、毒素堵塞的现象，必须立即天天进行脑排毒，才能活化、清净脑部。

让大脑活力十足全身排毒更简单

大脑是人体的中枢器官，对所有的生理、心理活动都有重要的调控作用。

打个比方说，人体寿命的时钟就在大脑里，虽然，各个器官也有自己的盛衰指数（如同一个个小时钟），但是，它们也都是受到大脑的控制。

因此，保护脑部的健康与活力，才是延缓全身老化、恢复最佳健康状况的关键。

当我们谈到排毒、净化身体，除了强调简单易懂的肠排毒（排宿便）、肝排毒（毒素、重金属）、利水去肿等方法，更应该在保健、净化我们的脑部上多花工夫，只要脑部清净不衰，提升其他器官的健康更能事半功倍。

大脑是用不完的，许多人终其一生，大脑才用了20%，还有80%没开发，上班族常感到脑力透支、头昏脑胀并不是用脑过度，而是没有健康地使用脑。

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