孕期心脏早搏怎么办 妊辰期心脏保健小常识

一、孕期心脏早搏怎么应对

早搏是一种提早到异位心搏，在临床上也是比较常见的，情绪激动的时候，可能会出现心脏早搏的症状，但是孕妇心脏早搏需要特别谨慎，对于孕妇心脏早搏怎么办的问题，一定要注意生活规律。

1.规律生活

1.首先要保持规律的生活及适当的体育锻炼，不要过度熬夜，不要长时间看电视或长时间坐在电脑前;散步、打太极拳，利用一些健身器械进行健身训练将为你的身体带来长久的益处。

2.情绪

保持情绪稳定，要摆正工作、生活和学习的关系，情绪高度紧张及大起大落是引起功能性期前收缩的主要诱因。对于找不到病因的频发早搏，可能很早以前就已发生，许多病人已经习惯，偶发性早搏，对血液循环的影响不大，尤其是并非由其它疾病引起的，早搏本身亦非严重疾病，所以早搏患者应消除思想顾虑，保持乐观情绪。

3.定期产检

定期到医院体检，一旦发现心悸、漏跳等情况要及时到医院就诊。

4.其他

患上孕妇心脏频发性早搏，孕期心脏的负担会增加，心率会加快，孕妇会感到不太舒服。不知道你的早搏是孕前就有的还是怀孕以后发生的，应该做动态心电图观察，以免分娩时候发生危险。但孕妇的心脏发生早搏不会使胎儿发育成先天性心脏病。

你有了早搏，不必惊慌，但必须注意以下自我保健：

饮食清淡。多吃富含蛋白质的食品，如瘦肉、鱼类等。少吃容易产生腹部胀气的食品，如芋艿、土豆等;少吃辛辣刺激性食品或调味品，如蒜、姜、胡椒、醋、辣油等。多吃新鲜蔬菜和水果。少吃咸食，如咸菜、咸酱瓜、咸鱼、豆板酱等。如由低钾引起的早搏，可多吃含钾较多的食品，如新鲜豌豆、新鲜蘑菇、牛肉、菠萝等。忌暴饮暴食。勿饮浓茶和咖啡。

二、孕妇心脏供血不足怎么办

大部分孕妇在怀孕期间都很容易出现有贫血的情况，长期如此势必会导致心脏供血不足，从而严重的影响到孕妇以及胎儿的健康。出现心脏供血不足等情况的时候，孕妇必须要多注意以下几个方面，这样才能更好的安胎。

1.控制脂肪

孕妇在怀孕期间的确需要大量的营养物质，其中以高脂肪、高蛋白的食物最为重要，但是在摄取这类食物的时候也要注意控制，否则的话不但会导致体重超标，同时还有可能会影响到体内的正常新陈代谢。之所以要控制对高脂肪食物的摄取量，是由于长期食用大量脂肪会诱发动脉硬化，除此之外脂肪的质对血脂的影响非常严重，尤其是脂肪类食物中所含有的饱和脂肪酸还有可能会导致高血胆固醇的升高。一般认为膳食中多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸之比最好是控制在1∶1∶1比例，以免导致血管受损。

而且脂肪类食物中所含有的大量胆固醇还有可能会对体内脂质代谢会产生一定影响，因此在平时生活中应该适当的控制对脂肪类食物的控制量，这样才是最健康的孕期饮食。

2.控制食糖

我们人体的各种活动以及思想都需要大量的热能以及能量，而我们人体自身并不能自行产生这些所必须的能量，这个时候就必须要从食物中摄取。可以说碳水化合物是机体热能的主要来源，但是如果摄取不当的话同样不利于人体健康，专家提醒过量摄取碳水化合物在体内同样可转化生成脂肪因此而导致出现肥胖。尤其是怀孕期间的孕妇更要注意控制，以免导致血脂升高从而导致心脏供血不足的情况加重。有大量的研究发现，碳水化合物具有升高血脂的作用，其中果糖高于蔗糖而蔗糖又高于淀粉。

在西方很多国家人们的食糖量可占一日热能的15～20%，因此他们冠心病发病率远高于其它国家和地区。因此在平时生活中，孕妇一定要注意严格控制碳水化合物摄入总量，尤其是要注意控制食糖摄入量。

3.膳食纤维

怀孕期间的孕妇不应该有挑食、偏食等不良的饮食习惯，否则的话不但会导致营养不良，同时还有可能会导致体内垃圾毒素堆积严重危害心脑血管健康。很多孕妇对一些含粗纤维的食物都不喜欢吃，但这种食物对于孕妇而言却是非常健康的，因为膳食纤维能吸附胆固醇同时还可以有效的阻止胆固醇被人体吸收。长期食用富含欧膳食纤维的食物还可以促进胆酸从粪便中排出，以此来减少体内胆固醇的生成。

因此孕妇在怀孕期间一定要注意养成良好的饮食习惯，尤其是要注意补充充足的膳食纤维，比如像苹果、葡萄、卷心菜、紫甘蓝等。

4.维生素

维生素的补充也是非常有必要的，这是因为维生素C可以有效的促进胆固醇生成胆酸，以此来起到降低胆固醇的功效。除此之外维生素还可以有效的改善冠状循环，从而起到保护血管壁的作用。在维生素中同时还含有丰富的尼克酸，它可以扩张末梢血管防止血栓形成，除此之外还能降低血中甘油三酯的水平。

对于心脏供血不足的情况，专家还提醒孕妇在怀孕期间应该适当多吃些具有补血功效的食物，如红枣、猪肝、阿胶等。

三、妊娠期心脏病吃什么好

妊娠期心脏病，可分成两大类。第一类为原先存在的心脏病，以风湿性及先天性心脏病居多，高血压性心脏病、二尖瓣脱垂和肥厚型心脏病少见。第二类系由妊娠诱发的心脏病，如妊高征心脏病、围生期心脏病。妊娠期心脏病吃什么好?

含盐份高的食物应尽量避免如：

1.调味品—食盐、酱油、味精、乌醋、蕃茄酱等。

2.腌制品—泡菜、酱菜、豆腐乳、卤味等。

3.腊味—香肠、火腿、腊肉等。

4.罐头—蔬菜罐、肉罐等。

5.其他—速食面、咸面包、多量之芹菜汁、胡萝卜汁等。

一餐之进食量宜少，一天之总热量应限制。每餐求七分饱即可，一天之三餐饮食量，应求平均为宜。或少量多餐亦可。或少量多餐亦可。热量之摄取量，应以维持标准体重为准，不宜过量。油脂[尤其是动物性脂肪]之限制。

1.肉类尽量用瘦肉部份，勿食肥肉、鸡皮、鸭皮等。

2.避免油炸、油煎或油酥之食物。避免油炸、油煎或油酥之食物。

3.烹调宜采用植物油，勿用动物油。

4.避免摄取过多的糖类及淀粉预防肥胖。如砂糖、糖果、馒头、面包、蕃薯、芋头、玉米等。

5.避免摄取高胆固醇食物。如内脏类(脑、心、肝、肠)、卵黄类(蛋黄、鱼卵)、海产类(牡蛎、龙虾)。

6.摄取均衡的饮食。如蔬菜、水果、油脂类[植物油]、五谷类、鱼肉[瘦]、蛋、奶、豆类。

7.多摄取含高纤维的食物以防便秘。如新鲜水果、蔬菜、含乳酸菌的食物。

四、孕期心脏病临床表现和诊断

临床表现

1.心力衰竭：心脏病患者若原来心功能已受损或勉强代偿，可因妊娠而进一步心功能代偿不全。在风心病孕妇，心功能不全表现为：①肺弃血：多见于二尖瓣病变，患者气急、劳累后更甚，两肺基底部有细湿罗音。

X线检查示间质水肿。②急性肺水肿：多见于重度二尖瓣狭窄，由于高血容量使肺动脉压增高所致。患者突然气急，不能平卧，咳嗽，咯泡沫样痰或血，两肺散在哮鸣音或湿罗音。③右心衰竭：常见于年龄较大、心脏扩大较显著、有心房颤动者，平时即有劳动力减退，或曾有心务衰竭史。在先心病孕妇，动脉导管未闭、房间隔缺损、室间隔缺损等伴有肺动脉高压者，常导致右心衰竭;肺动脉瓣狭窄和法洛四联症，由于右心室压力负荷过重，也多表现为右心衰竭;主动脉瓣狭窄则可因左心室压力负荷过重而表来左心衰竭。

2.感染性心内膜炎：无论风心病或先心病均可因菌血症而并发感染性心内膜炎。如不及时控制可促发心力衰竭而致死。

3.缺氧及发绀：在发绀型先心病，平时即有缺氧及发绀，妊娠期外周阻力低，发绀加重。非发绀型、左至右分流的先心病孕妇，若因失血等原因而血压下降，可致暂时性逆向分流，即右至左分流，从而引起发绀及缺氧。

4.栓塞：妊娠期间，血液处于高凝状态，加上心脏病伴有的静脉压增高及静脉血液郁滞，易于并发栓塞症。血栓可能来自盆腔，引起肺栓塞，使肺循环压力增高，从而激发肺水肿，或使左至右分流逆转为右至左分流。若为左右心腔交通的先心病，则血栓可能通过缺损而造成周围动脉栓塞。

诊断

若孕前即知患有器质性心脏病，当然不存在诊断问题，但有些患者可无自觉症状而不就医。由妊娠引起的一系列心血管系统的功能改变，可导致心悸、气急、水肿等症状，也可伴有心脏轻度增大、心脏杂音等体征以及X线、心电图改变，从而增加心脏诊断困难。不过，若发现下列异常，应考虑存在器质性心脏病。

1.Ⅲ级以上、粗糙的收缩期杂音。

2.舒张期杂音。

3.严重的心律失常，如心房颤动或扑动、房室传导阻滞等。

4.X线摄片示心影明显扩大，尤其个别心房或心室明显扩大。

5.超声心动图显示心瓣膜、心房和心室病变。

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