关注宝妈健康生活小常识纯干货30条给宝妈
孕期 1、在孕期螃蟹、虾等海鲜并不是禁忌，煮熟了都是可以吃的。
2、在孕期百分之百要忌口的是生的鱼虾和酒精。
3、什么酸碱体质、清宫图说能算出宝宝性别都是假的。现在都9102年了，男女都一样。
4、在备孕时就应该开始吃叶酸。
5、孕期要戒烟，还要避开二手烟，会对宝宝产生不可逆的伤害。
6、在孕期并不是体重增加越快宝宝长得越好，妈妈在整个孕期增重11.5～16 kg为正常。
7、死贵的燕窝对于孕妈妈来说并不补身体，还要当心过敏，营养价值还不如吃个鸡蛋喝杯牛奶。
8、孕期检查最好不要漏，不要总以为是医院想骗你的钱。
9、大部分孕妈妈都会缺铁、钙、碘，在孕期要注意补充。
10、牙疼不是病，疼起来真要命。孕期更应该注意牙龈健康。
宝妈的孕期科普小常识-艾美月子中心
分娩 11、无痛分娩并不会对宝宝有任何伤害，有条件的妈妈可以放心选择。美国有64%的妈妈在分娩时选择无痛分娩，而中国某些地区仅有1%。
12、坐月子可以洗澡、可以洗头、可以刷牙、可以下地、更加可以吹空调，自己怎么舒服怎么来。
13、哺乳期不能喝酒，对妈妈和宝宝都不好。
14、月子期间发汗排毒是恶习。
15、母乳确实是宝宝最好的食物，但母乳不足并不是妈妈的错。
16、奶少更要让宝宝多吸。
17、很多妈妈都会有不同程度的产后抑郁，如果家人只关注宝宝而忽略自己，要与家人沟通。如果感觉自己情绪异常，要及时寻求医生帮助。
18、“一孕傻三年”并没有科学依据，妈妈只是生产消耗太大，出现短时间的记忆力下降。
19、妈妈顺产后出现漏尿问题，凯格尔运动也许能够帮助改善。
20、产后不用一味地追求瘦身，BMI 在 18.5～23.9 都属于正常。体重并不能决定人生。
宝妈的分娩科普小常识-艾美月子中心
生活 21、蜂蜜不能养颜，柠檬也不能美白。
22、吃的都能吃，五谷杂粮应该多吃。
23、果汁没有新鲜的水果健康。
24、乳酸菌饮料促消化的作用并不明显，让人变胖的作用反而更加显著。
25、节食减肥千万不能尝试，面黄肌瘦并没有白白胖胖好看。
26、胸罩并不能预防胸部下垂，只是让人更加舒适。
27、所有的排毒产品都是骗人的，身体内并没有毒素需要自己排。
28、减肥没有捷径，任何的减肥方法都不如好好吃饭，好好运动。
29、胸部大小是先天的，什么木瓜丰胸、按摩丰胸都是骗人的。
30、想要变美是每个女性的权利，但是要选择正规的医疗美容机构。
宝妈的变美科普小常识-艾美月子中心
女性，并不是天生的家庭主妇。她们可以当贤内助生儿育女、料理家务，但也可以做职场丽人妆容精致、脚下生风。她们可以有自己引以为豪的事业，可以大声谈笑、可以果断拒绝，可以唱歌、喝酒、出去high，也可以来一场说走就走的旅行。
性别，并不能成为享受生活的绊脚石。
