怎么提高生活基本常识如何提高生活质量
每个人都希望自己能拥有高品质的生活，然后往往事与愿违。其实很多时候，我们只要稍微改变一下细节，生活就会变得更加美好。
第一，定期打扫、收纳、整理住所，营造一个良好的居住环境。那些长期不用的东西该扔就扔，环境变好了，心情自然舒适一点。
第二，千万不要拿别人的错误来惩罚自己，言外之意，平时不要太在意他人的闲言闲语。很多时候我们的焦虑与不安，仅仅是因为我们太在意别人的看法。
第三，少熬夜，养成早睡早起的好习惯。睡得早的好处很多，其中最直接的好处就是第二天精力充沛。不信你找段时间试一下，每天十二点前休息与凌晨一二点后再睡觉，第二天整个人的精神状态会完全不一样。
第四，平时多读书。读书的好处很多，不仅能使我们开拓视野，还能学到很多新知识。当今社会变化很快，你不学习新东西，跟人聊天都没有共同的话题。
第五，身体是革命的本钱，所以平时要多锻炼。在某些大疾病如恶性肿瘤面前，金钱是很微不足道的，金钱买不了健康，所以平时无论再怎么忙，都要花点时间去锻炼。当然锻炼不一定说非要去健身房那种才算，平时饭后散散步那种也可以。
第六，平日多喝水。大家有没有发现，无论什么疾病，医生都建议多休息，多喝水，可见正常人平日多喝水是个好习惯。
第七，保持良好的身材比例，不要太瘦，也不能太胖。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，做到健康饮食。身材好，人会变得更自信。
第八，平时可以多做一些冥想，多给自己的大脑输入一些正能量的东西。如每当遇到困难时，告诉自己我能行，我能将问题解决等等。
第九，注意个人修养。如与别人沟通时，发生意见冲突是很正常的，这时千万不要争强好胜，想着一定要吵赢对方才行。其实每个人的出生背景，家庭经历，受教育程度都不一样，看问题的角度不一样很正常。当与别人见解不统一时，我们应该多倾听而少言，这也是对别人的一种尊重。
第十，不要在背后说别人是非，因为当时在听的那个人肯定会觉得哪天你照样会说他。久而久之，这种人是没有知心朋友的。
