正文共1566字 ；预估阅读时间：5 分钟

嗨，大家好呀！

极简生活越来越受到人们的喜爱，它强调的是一种简单、舒适、有意义的生活方式。在极简生活中，人们通过简化日常琐事、减少物质欲望和关注内心世界等方式，让自己更加专注于真正重要的事物。

我相信以下介绍10个低成本的爱好，会让你的生活更加精彩。因为，我也在做～

1.早起

早起是一个很好的习惯，可以让人们有时间规划一天的活动，减轻压力，提高工作效率。要养成早起的习惯，可以采用逐渐调整生物钟的方法，每天早睡15至30分钟，直到逐渐适应想要的起床时间。另外，早上起床后可以适当地进行一些伸展运动，帮助身体恢复状态。

不瞒你说，我现在人到中年，保持的作息时间还是读书学校的作息时间。即早上6:00起床，晚上23:00准时熄灯睡觉。

2.读书

读书是一个非常低成本的爱好，同时也可以提高人们的认知水平和知识储备。要养成读书的习惯，可以从每天阅读30分钟开始，逐渐增加时间。在选择书籍时，可以根据自己的兴趣和需求进行选择，以增加阅读的趣味性。

如果你真心觉得每天读书麻烦，也可以选择一周中的某一天认真读完一本书。我就是每周六坚持读一本书。因为太碎片化的时间很难集中精神读完整一本书并融会贯通！

3.写作

写作可以让人们记录自己的想法、感受和经历，同时也可以提高人们的表达能力和思维水平。要养成写作的习惯，可以每天写日记、写小作文或者写长篇文章。另外，写作可以在电脑上进行，可以减少纸张等物质消耗，也可以随时上网查找相关资料。

4.逛公园

逛公园可以让人们接触自然、放松身心。要养成逛公园的习惯，可以每天或者每周安排一定的时间到公园散步、呼吸新鲜空气。逛公园不需要太多的成本，又可以放松身心，驱除疲劳。

5.瑜伽和冥想

瑜伽和冥想可以让人们放松身心、减轻压力，同时也可以提高专注力和思考能力。要养成冥想和瑜伽的习惯，可以在网上搜索相关视频或者参加一些冥想和瑜伽课程。这些活动不需要太多的物质成本，只需要一些时间和耐心。

6.骑自行车

骑自行车是一种健康、环保的出行方式，同时也可以降低交通成本。要养成骑自行车的习惯，可以选择合适的路线和自行车，注意交通安全。另外，骑自行车也可以参加一些骑行活动和比赛，增加趣味性。

7.徒步旅行

徒步旅行可以让人们接触自然、放松身心，同时也可以锻炼身体。要养成徒步旅行的习惯，可以选择合适的徒步路线并进行计划。在徒步过程中要注意安全，同时也可以携带相机等设备记录美好的瞬间。

8.画画或手工艺

画画或手工艺可以让人们发挥创造力、放松身心。要养成画画或手工艺的习惯，可以选择一些适合的材料和工具进行创作。另外也可以通过参加一些手工艺或者画画课程来提高自己的技能。

9.志愿者服务

志愿者服务可以让人们关注社会、帮助他人，同时也可以提高自己的社交能力。要参加志愿者服务，可以通过志愿者组织或者社区组织了解相关活动信息并报名参加。在志愿者服务过程中要注意安全和自我保护。

10.运动

除了徒步、骑单车，还有其他更多的运动方式，就看你的便利和兴趣。运动可以让人们保持健康、增强体质，同时也可以帮助人们释放压力。

要养成运动的习惯，可以选择一些适合自己的运动项目并进行计划。另外也可以通过参加一些运动比赛和活动来增加趣味性。运动不需要太多的成本，只需要一些基本的运动装备和合适的场地即可。

以上是10个低成本的爱好，最重要的是就地取材，通过这些活动可以让你的生活更加精彩、充实和有意义。

在选择这些爱好时可以根据自己的兴趣和需求进行选择，同时也可以逐渐尝试新的爱好。最重要的是要享受这些爱好的过程并保持积极的心态。

今天就分享到这啦！

如果你喜欢，记得点赞或『留言』，让我看到哦！

〖关注〗我，咱们下篇见~

中国民族博览期刊

广东安全生产技术期刊

人人健康编辑部

全国流通经济官网