生活小常识治腰的穴位肾俞穴可以益肾固精强
发表于：2024-05-06 12:08:38
来源：翔达资讯
肾俞穴是中医中一个重要的保健穴位，具有护肾、强肾的功效。肾俞穴位于第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸的位置。可以取两侧髂前上棘连线的与第4腰椎相平，向上的数两个椎体便是第2腰椎脊柱下，旁开约两指的位置便是肾俞穴。每天睡前按揉肾俞穴可以达到延缓衰老、延年益寿的作用。
中医历来非常重视肾气的保养，作为肾的保健要穴，刺激肾俞穴便能够益肾固精、强腰健髓。肾俞穴对于常见的腰痛、肾脏疾病，包括一些泌尿生殖系统疾病来说都有很好的保健效果。尤其是对于慢性的腰腿、肩背疼痛的患者来说，经常刺激肾输血效果也非常好。
总之肾俞穴对于人体来说是强壮保健的一个要穴。正常人或者是有一些慢性劳损性的疾病的患者都可以进行按揉刺激。肾俞穴可以趴到那，然后由医生或者家人的两手拇指按压到两侧的肾俞穴之上，每次可以2到3分钟，每天1到2次。
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