野外驻训生活小常识野外驻训你应该知道的事
随着部队野外驻训工作深入展开，官兵们在提升军事技能的同时，也要注意自身的安全防护。8月4日，78集团军医院野战医疗队官兵在驻训过程中，结合野外驻训需要注意的安全常识，为战友们梳理总结了一份知识要点，供大家学习参考。
01 皮肤病
夏季天气闷热、多雨潮湿，加上官兵在野外训练时紫外线照射强烈、体能消耗大、水分流失快，从而容易导致人体免疫功能紊乱，易引发湿疹、荨麻疹、日光性皮炎等皮肤疾病。做好基础预防、避免诱发因素，可有效规避皮肤疾病发生。
①野外驻训期间，大家要铲除宿营地周围杂草，定期处理垃圾和喷洒杀虫剂，经常对帐篷进行洗消，防止蚊蝇滋生；
②要加强自我管理，养成良好的个人习惯；
③穿合身衣物，避免衣服过小摩擦身体皮肤；
④多吃蔬菜和水果，保持体内营养均衡；
⑤训练前可在皮肤暴露部位涂抹防晒霜，避免长时间日光照射对皮肤造成损伤。
⑥若在野外驻训期间出现皮肤瘙痒、红肿等症状，应及时咨询军医，避免病情加重。
02 毒蛇咬伤
在闷热天气或雨后初晴的时候，要特别注意防蛇，加强个人防护措施，避免一个人单独行动。
被蛇咬伤后怎么办：
①不要慌，保持冷静，确保自己安全情况下，尽量避免奔跑和剧烈运动，防止毒液在体内迅速扩散；
②判断是否是毒蛇咬伤；
③在野外如果发现被毒蛇咬伤，可以用随身的衣物，将其剪成或撕成可以用于捆绑的宽布条，然后在被咬部位的近心端5至10厘米位置处进行捆绑，能够有效阻止血液的回流速度，从而起到减缓蛇毒蔓延的作用；
④蛇毒排出后要用矿泉水、肥皂水等水源冲洗伤口及周围皮肤，将表面毒液冲洗干净；
⑤尽快送至有抗蛇毒血清的医院进行后续的救治。
03 夏季食物变质
官兵们在野外驻训中都很重视防暑防晒，却容易忽视食物变质。所以，我们在夏天的时候如何防止食物变质呢？
①冷藏：低温可抑制细菌生长繁殖和产生毒素，因此冷藏是最有效的方法，也是预防细菌性食物中毒最主要的措施；
②严禁购买路边流动小摊肉制品；
③热菜一定要煮熟蒸透，饭菜在被煮熟蒸透后才能杀灭病菌及去除原有的农药、添加剂等有害物质；
④勿过度食用冷食。
04 夏季雷雨天气防雷电
夏季雷电频发，雷雨天气做到“五避”：
一是避免雷电入“户”（勿敞开门窗）；
二是要避免雷电入“器”（勿开启电器）；
三是避免雷电入“树”（勿在树、杆等下躲雨）；
四要避免雷电入“顶”（勿在山顶、楼顶等高处停留）；
五要避免雷电入“墙”（勿触摸墙上避雷针等金属）。
（图片来源于网络）
作 者：王小玉 胥世方 石璐璐
主 管：陆军第七十八集团军政治工作部
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来 源：北 疆 卫 士 号
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