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给两岁宝宝养发米糊怎么做拯救脱发少女6种

发表于:2024-05-17 15:29:05 来源:翔达资讯

估计很多人都有这样的烦恼

经常熬夜

头发掉了不少

今天给大家分享6款养生米糊

重获浓密秀发并非不可能!

养发食谱

1. 材料:黑豆10克、黑米35克、黑芝麻25克、核桃10克。

做法:黑豆、黑米提前一晚浸泡,黑芝麻洗净,和核桃仁一起放进料理机,加入适量水,打成米糊即可食用。

2.材料:黑豆30克、黑米15克、红枣5个、核桃10克。

做法:黑豆、黑米提前一晚浸泡,红枣去核,和核桃仁一起放进料理机,加入适量水,打成米糊即可食用。

3.材料:黑豆10克、黑米35克、莲子10克、红豆20克。

做法:黑豆、黑米、红豆提前一晚浸泡,莲子浸泡3小时,一起放进料理机,加入适量水,打成米糊即可食用。

4. 材料:黑豆10克、黑芝麻10克、红枣5个、燕麦25克。

做法:黑豆提前一晚浸泡,红枣去核,黑芝麻洗净,和燕麦一起放进料理机,加入适量水,打成米糊即可食用。

5.材料:黑豆10克、黑芝麻15克、黑枸杞5克、桑葚10克。

做法:黑豆提前一晚浸泡,黑芝麻洗净,黑枸杞提前泡水,和桑葚干一起放进料理机,加入适量水,打成米糊即可食用。

6.材料:山药半根、黑芝麻15克、杏仁8克、核桃15克。

做法:山药去皮洗净切块,黑芝麻洗净,和杏仁、核桃一起放进料理机,加入适量水,打成米糊即可食用。

做事情需要持之以恒噢,坚持就是胜利,希望有一天,摸摸自己的头,还有很多秀发!

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