如何延缓颈部的衰老？

很多人都在做面部抗皱防衰老的工作，殊不知颈部肌肤的衰老透漏了您的衰老，中医指出，颈部肌肤是人体最脆弱的部位之一，下面我们来看看如何延缓颈部的衰老：

第1步：前后活动脖颈，向前要达到胸部，向后时也要让颈部深深地弯曲，让头部和地面达到平行。

第2步：侧向活动脖子向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌肉充分得到伸展。

第3步：全方位转动脖颈，用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。

第4步：用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧，重复做6~8次即可。

知道了如何延缓颈部的衰老，颈部是最容易衰老的部分之一。所以，美颈保养得当能够守住你的年龄秘密。