明星减肥毅力盘点5位明星减肥史刘诗诗戒主
发表于：2024-12-20 10:34:31
来源：翔达资讯
我们都知道，做明星对身材的要求很高，不仅要保持匀称的体态，而且还得一直保持这样的体态，这样才能在这个行业中一直生存下去。
因此，明星们如果胖了，他们会用各种各样的方法来减肥，减肥这件事其实本身就是一件关于坚持和毅力的事，明星们也知道这个道理，所以很多明星对自己的减肥要求是相当严格的。
今天，就带大家盘点一下那些下了苦功夫减肥的明星们，他们为了减肥可以说是用了很多很多方法，甚至有的看起来都觉得自己对自己太狠了。
1.邓超
粉邓超时间比较长的粉丝都知道，邓超早些年的时候很肥胖的，尽管后来瘦下来了变帅了，但是近些年他还是非常注重自己的身材管理的，毕竟中年人还是容易发胖的。
邓超主要是晚餐不吃，少油少盐、烹饪方式以水煮为主，然后坚持锻炼，他的效果很可观，半个月内瘦了10斤。
2.林允
林允其实平时并不会显胖，但是没办法，演员们对自己的身体都是高标准的要求，当然，林允减肥的特点，除了节食之外，最大的特点就是锻炼了， 她很喜欢锻炼。
3.刘诗诗
刘诗诗曾经在访谈节目中谈到自己的减肥，她坦言，自己曾经为了减肥，长达5年的时间里面没有吃过主食，可真的是很自律了。
4.杨紫
杨紫是出了名的易胖体质，她也不止一次在公开场合说过自己是那种喝水都会胖三斤的体质，因此她的减肥方法就是各种清水煮，能不油炒的就不用油炒，总之就是清水煮就对了，低脂肪。
5.彭于晏
彭于晏就不用说了，这个大家都知道，彭于晏概括起来就是自律、自律、自律，除了自律还是自律，他的减肥没有别的办法，就是一直不断的健身，保持身材，然后再食物搭配上面再稍微注意一下。
彭于晏的身材非常棒，这些年的身材也保持的很棒，身材和精神面貌对于一个人来讲还是很重要的。大家有什么减肥问题可以咨询我。
