不少人选择在国庆假期外出旅行，尽享美食的同时，也要注意①培养良好饮食习惯，八分饱为宜，②细嚼慢咽，专心吃饭③饭前喝汤，更利于食物消化。戳图，了解更多国庆出行饮食指南，学习健康小知识 @科普中国

来源： 人民网

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