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锻炼前最好吃根香蕉很多人怕影响减肥的效果，常常在健身前不吃饭，而刚锻炼一会儿，就会感到气喘、头晕、出虚汗等情况。北京青鸟健身俱乐部的星级私人教练杨建新指出，这是...[详细]

廉价猪血营养高 补血养心好帮手我们都知道猪血是一道物美价廉的食物，不要看他便宜，它的营养价值却非常高。那猪血的功效有哪些呢？这里小编问您介绍猪血的补血养心功效，另...[详细]

防晒保湿 不再做“小黑妞”炎炎的夏季，防晒保湿很重要，强烈紫外线的照射让MM的肌肤面临种种灾难，稍不留神就让MM变成“小黑妞”，这时候要是来一款防晒保湿霜来拯救你干渴晒...[详细]

久坐族最好的锻炼方法便是下蹲运动久坐办公室，很多人会有腰酸背痛的情况，而很多人反应没有时间锻炼。其实，久坐族最好的锻炼方法便是下蹲运动。找一处空旷地，双腿打开与...[详细]

白癜风怎么识别 白癜风的诱因是什么一、怎样识别白癜风一、白斑的形状。白色斑块面积逐渐扩大，数目增多。白癜风症状虽然都表现为白色斑块，但是色素脱失的程度却可以不一样...[详细]

运动要注意哪些 运动的知识点运动是一件非常好的事情，现在越来越多的人开始加入运动这个行列，每天都会抽出一定的时间来帮助自己运动，其实运动也要注意很多，如果在运动的...[详细]

不同位置白发提示不同病年轻人长白头发在生活中并不稀奇，但是为什么这么年轻就长白发呢?中医专家指出长白发可能是身体某个部位有问题，中医专家还指出不同部位长白发的原因...[详细]

橄榄的功效有哪些？橄榄性味甘、酸，平。入肺、胃经。橄榄的功效有哪些？橄榄的功效有清热解毒，化痰消积。可用于感冒引起的咽痛、咳嗽有痰。①咽痛（慢性咽炎）：用橄榄放...[详细]

黄褐斑7个食疗方：冬瓜仁美白核桃糊去皱黄褐斑是皮肤科常见的色素增生性疾病，可由各种因素引起，中医认为与人体的内脏虚实、寒热痰湿、气血瘀阻有关。中医以补益、清热驱邪...[详细]

运动出汗的好处 运动出汗以后有哪些作用运动会给我们的身体带来很多的好处，但是运动以后会出大量的汗，很多的女性朋友并不喜欢，其实运动以后出汗，对我们身体的好处也是非...[详细]