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健康饮食八食物 缓解身上小疼痛久坐、工作及生活压力、不良生活习惯、环境饮食污染、缺乏运动这些负面因素经常造成我们身体出现各种疾病或不健康，随之而来的身体各种疼痛时...[详细]

好习惯就是养生的“第一步”养生在快节奏的生活中凸显出来，不是因为它是快节奏的一份子，而是养生和我们的身体健康息息相关。养生是一个大范围有利身体健康的圈子，只要从...[详细]

冬季提升免疫力 养生食谱有六款冬进入冬季后，气温就会持续过低，我们的身体会不适应这样的气候，而发生身体抵抗力下降的问题，很容易患上一些疾病，如果想预防这些疾病的发...[详细]

粗粮的好处,粗粮排毒减肥餐一、吃粗粮有哪些好处吃粗粮的好处一：杂粮食物的偏碱性可中和人体酸性环境，缓解疲劳，增强体能，并可通过清除垃圾、保留水分的作用而发挥良好的...[详细]

鸡蛋羹的营养价值你了解多少 婴儿吃的蒸蛋怎么做法一、鸡蛋羹的营养价值你了解多少1、鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙...[详细]

冬吃萝卜夏吃姜 不用医生开药方冬“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”“春夏养阳”，夏天在饮食上注意清淡，少油腻，可适当多吃姜，少吃冷饮，尤其是老人和幼儿，以免伤了...[详细]

预防夏季病管好五大“出口”空调病、肠胃病等都是夏季的高发疾病，而引发疾病的原因之一就是“吃”出来的，因此预防夏季疾病就要管住“口”。但需要提醒的是，这里所说的“...[详细]

有营养价值的蔬菜 冬季养生的蔬菜现在很多人都不喜欢吃蔬菜，经常挑食喜欢去吃一些肉类，但是长期这样下去其实会给我们的身体造成一定的伤害。我们的饮食一定要经过合理的搭...[详细]

早餐减肥吃什么 早餐减肥水果介绍一、减肥吃什么早餐最好1、玉米羹玉米粉2匙、牛奶1匙、麦片1匙。将材料用开水冲饮即可，如果觉得不够饱，可以前一天晚上煮好一根鲜玉米，第二...[详细]

防治小儿咳嗽的食疗秘方其它●当宝宝有咳嗽、痰黄并且舌苔也黄时，属于痰热型咳嗽，此时可以用白萝卜做汤，或者炒白萝卜丝。白萝卜有清热化痰的作用，且能通大便。也可让宝...[详细]