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3千米长跑技巧 如何呼吸是关键跑步是很多人都喜欢的一项运动，但是很多人都认为长跑仅仅是耐力的对决，有人对于自己体力没信心，所以对长跑有一种畏惧感，这是一种错误的观点...[详细]

关爱女性：为什么会小腹疼痛?女性经常会出现腹痛，在中医中疼痛有多种，刺痛、胀痛、灼痛、冷痛、隐痛等等，下面是专家盘点的可能导致女性腹痛的常见疾病：现在分析一下原因...[详细]

肝火大会有哪些症状表现？中医专家指出肝火的预防办法关键在于制怒，同时要注意休息，防止过度疲劳，因为身体劳累，就会使人情绪不稳而易怒。平时要少食辛辣、海腥、过腻过...[详细]

家中常备防暑药 安全度过盛夏不中暑6月份了，真真进入了真正意义上的夏季。气温呈逐步升温趋势，一日高过一日。盛夏时节，高温天气绝对是一个相当大的考验，特别是对一些体质...[详细]

冬笋营养价值有哪些？每年一二月份，是吃冬笋的好时候。中医指出，和春笋、夏笋相比，冬笋品质最佳，营养最高。下面我们看看冬笋营养价值有哪些：它含有丰富的胡萝卜素、维...[详细]

如何运动减去腹部赘肉 四个腹部运动减掉腹部赘肉一、四个腹部运动减掉腹部赘肉腹部运动一：深呼吸做法：先放松全身，嘴巴紧闭，然后用鼻子从肚子里慢慢地吸气至胸口，然后载...[详细]

豆芽养生的良药 清热解毒降血压美肌肤要说起豆芽大家都不陌生吧，它是我们饭桌上的一盘菜，不管是黄豆芽还是绿豆芽的做法都有很多种。这里要说一下豆芽不仅是单纯的蔬菜，它...[详细]

老是打嗝怎么办 快速停止打嗝的方法一、快速停止打嗝的方法1.喝水弯腰法喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时...[详细]

颈椎不好的症状有哪些 颈椎不好的运动方式一、颈椎不好的症状是什么1.神经根型颈椎病（1）具有较典型的根性症状（麻木、疼痛），且范围与颈脊神经所支配的区域相一致。（2）压...[详细]

把握4大诀窍即可让宝宝乖乖喝中药育儿由于中药的作用明显，并且副作用较小，因而许多家长非常青睐中药。但是，小宝宝们对父母的良苦用心可是并不领情，不是哇哇大哭就是把药...[详细]