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老人要学会精心调养自己的情绪很多老人无所事事，可能经常会莫名的发脾气，但是，老人切忌经常发脾气，否则会对视力和听力带来一定的损害，老人要学会精心调养自己的情绪。...[详细]

老人要多和年轻人交朋友老人要多和年轻人交朋友，老人不服老讲的就是虽然身体机能已经衰老，但是保持着一个年轻的心。退休后的秦阿姨赋闲在家，本来就寂寞无聊，一位老同学...[详细]

老人补钙最好选复合制剂面对琳琅满目的钙补充剂，究竟哪个适合你?中医指出，复合制剂易吸收，所以老人补钙最好选复合制剂。首先，不同种类钙剂吸收率相差不大。研究显示，碳...[详细]

老人要养成定期体检的习惯上了年纪，身体经常会出问题，稍微一疏忽，难免会错过最佳治疗时机，所以老人要养成定期体检的习惯。那么，如何给老人们做体检呢?50岁后开始半年一...[详细]

老人视力下降要小心眼病老年人视力下降，千万别简单以为只是自然衰老的迹象，中医指出，老人视力下降要小心眼病，有三种眼病非常伤害他们的视力。低视力是指矫正视力（配戴...[详细]

老人补钙千万不能盲目很多老人都觉得自已有必要补钙，于是找寻各种补钙的方法尝试，中医指出，老人补钙千万不能盲目，否则容易出现意外情况。在临床上，盲目补钙的患者不在...[详细]

老人要防五种秋后病立秋之后，昼夜温差大，最容易使人体机能发生变化，因此，换季前后的养生保健十分重要，尤其老人，由于抵抗力弱，机体防御性差，更要做好各种防护措施，...[详细]

老人要经常做平衡锻炼人老了，平衡能力也会明显下降，所以经常会发生老人不慎跌倒的情况，中医建议，老人要经常做平衡锻炼，能减少意外发生的几率。1.闭目站立：双手叉腰、闭...[详细]

老人要耳聪目明 可以热敷一、护眼：将毛巾放入稍烫手的热水中，浸透折叠。然后将其放在合闭的双眼上，双手在毛巾上做轻柔地揉眼;毛巾稍冷后，用热水重浸再热敷摩揉。每次做时...[详细]

老人补肾 用六味要当心冬季补肾，慎服六味地黄丸冬天一到，人们就开始在家里翻箱倒柜，把人参、鹿茸等滋补品找出来，准备用来调养身体。滋补药品当中，不能不提的就是六味地...[详细]