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  • 冬天多吃凉性食物 对付上火失眠有效果冬我们都知道秋冬季是很干燥的季节,有因为天气的原因就会吃一些刺激燥热的食物这就导致很容易上火。说实话上火的话就会造成很多的困扰...[详细]

  • 带皮吃更营养的水果苹果皮抗氧化葡萄皮抗癌现在越来越多人认识到果蔬皮的营养价值,但并不是所有的果蔬都适合带皮吃。果蔬究竟带不带皮吃,也要分清两个派别,一个是带皮吃...[详细]

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  • 喝酸性饮料不要小口吸英国《每日邮报》近日报道,美国专家说,含酸饮料对牙齿损伤程度可能出乎人们意料,橙汁“强大的酸性甚至可以洗掉你的牙齿”。纽约罗切斯特大学医学中...[详细]

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  • 寒冬时节多吃冬笋营养健康四季饮食笋的种类很多,分为冬季采摘的冬笋,春季采摘的春笋,以及夏季采摘的鞭笋。其中以冬笋的质量最佳。每年的1-2月份正是吃冬笋的好时节。冬笋...[详细]

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