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健身运动配合健身饮食更健康生活中，阳气虚弱的男人，适当做健身运动可以改善自己身体状态。但在健身前提下，正确的营养摄入也必不要少。那么健身运动要怎样配合健康饮食呢...[详细]

多吃八种天然食物可缓解疼痛久坐、工作及生活压力、不良生活习惯、环境饮食污染、缺乏运动这些负面因素经常造成我们身体出现各种疾病或不健康，随之而来的身体各种疼痛时常...[详细]

豆腐渣防中风 5种抗癌圣品不忽视对于现代人来说，健康才是最重要的，但各种各样的癌症却让我们为之胆怯。其实，生活中一些我们认为没有用的东西物还是抗癌“标兵”。今天小编...[详细]

醋泡花生起什么作用 醋泡花生的做法醋泡花生是一种不错的保健养生的食物，醋泡花生里面含有非常多的不饱和脂肪酸，而且醋和花生加在一起，油腻的感觉也可以消除，可以起到很...[详细]

阳春三月必知的保健小常识现在正是春天，平时大家需要注意自己的身体变化，春天阳光明媚，很多的人注意养生，所以，大家应该注意阳春三月的保健方式，合理的进行饮食，而且...[详细]

冬季茶养生 五种误区要当心冬喝茶是我国的传统饮食方法和养生方法，在寒冷的冬季里，在工作之余能喝上一杯暖暖的茶真是一种享受，不过，正确、科学的饮茶方法大家知道吗？如...[详细]

各年龄段 巧避脂肪肝一项调查显示，我国脂肪肝近5年的发病率增长了50倍，其中14至18岁的青少年，体重超过75公斤者，90%都患有脂肪肝。由此可见我国脂肪肝不仅发病率逐年升高，且...[详细]

预防中风饮食有原则每年11～12月，都会出现一个中风发病高峰，所以，中老年人，特别是平时患有高血压、肥胖症，当天气变凉时，采取有效措施预防中风发生。饮食也是预防中风的...[详细]

油茶的做法 油茶有什么功效一、油茶的做法做法一：1、花生米，芝麻分别炒熟，花生米（去皮）和核桃仁压碎。（如果给小孩子吃这四样可以全部磨碎）。2、在锅内放入面粉，用微...[详细]

冬天怎样减肥最有效 四种食谱助你减肥在寒冷的冬天，人们为了保暖，穿的比较厚，吃的比较多，而且也不愿意去运动，所以说冬季是特别容易长胖的季节。一般情况下，女性比较容...[详细]