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减肥有那些方法 民间有4个减肥小妙招一、减肥方法有这些你知道吗方法一：均衡饮食尝试着去制定一个适合自身实际情况的健康合理的饮食计划。在保证均衡饮食的情况下，按照自己...[详细]

几个养生妙计交给办公族的你干眼症　多吃胡萝卜　勤开窗通风当今办公室大多使用中央空调，不少写字楼还门窗紧闭、不易通风，室内电脑等电器大量聚集，使得空气质量下降、空...[详细]

几个妙招让晨练更健康晨练要讲究科学，健康。现代人由于繁忙的工作，快节奏的生活对于锻炼豆是件困难的事，但是我们要用最有效的方法来让我们的晨练变的更健康。下面就教大...[详细]

减腰围要有良好的生活习惯男性保健一根小小的腰带，预示着身体的好坏。减腰围，要从点滴小事做起。中医指出，减腰围要有良好的生活习惯。好姿势挺腰直身收腹现在你正在用怎...[详细]

减肥包敷肚脐眼有效吗 如何正确的减肥一、肚脐眼上敷减肥包到底靠不靠谱呢现在的女性越来越喜欢美丽，而且对自己的外在形象要求也越来越高，因此减肥产品也开始热销起来，减...[详细]

葛根的作用你知道多少抗衰老降压润肤葛根具有滋身健体、抗衰老、降压、降糖、降脂、增加皮肤弹性、润肤等功效。葛根中所含异黄酮具有滋润皮肤、恢复皮肤弹性的作用，还可以...[详细]

吃姜五不宜你知道吗？姜的吃法很多，不但有助于醒胃开脾，提神，还可以促进食欲，帮助消化和有助胃肠对营养成分的吸收。不过，姜既然有药理作用，就应该注意它的一些用法和...[详细]

不同血型 不同养生方式中医研究表明不同血型的人身体健康也不尽相同，可以说，影响我们每个人的差异最关键的因素之一就是我们的血型。在这里中医养生专家推出不同血型的人的...[详细]

哪些中药材可以改善睡眠一、哪些中药材可以改善睡眠呢玫瑰花解压力玫瑰花属寒性，可纾解因压力引起的肝脏不适，具有疏肝解郁闷的功效。小妙方——将5、6朵玫瑰花拿来泡茶，在...[详细]

帮你赶走失眠的方法 失眠日常怎样调理一、失眠日常调理法第一：建议你不要总熬夜，23:00--3:00是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。第...[详细]