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减肥常见的误区有哪些 腰部减肥最快的方法一、快速消除腰部脂肪的7种方法1.多利用腹式呼吸平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。2.记得要随时...[详细]

减肥同时变成肌肉男的4个步骤包括所有的杂志、媒体或者健身房教练都一致认为认为只有疯狂的运动和力量训练才能减去脂肪，变成肌肉男。但如果你问问那些健美运动员们，他们会...[详细]

减肥功效最好的9种天然食物吃对食物有助减肥。中医盘点出减肥功效最好的9种天然食物，如果您要想减肥，不妨多吃些以下食物：1.苹果。苹果富含膳食纤维和大量水分，吃下后会增...[详细]

减肥药膳 豆腐素蒸包减肥药膳豆腐素蒸包[原料]面粉400克，面肥100克，蒸好的豆腐400克，水发海米10克，粉条20克，油菜30克，盐10克，味精2克，葱10克，姜10克，植物油20克，碱适量。...[详细]

减肥按摩穴位的手法有哪些 按摩三个部位排出毒素穴位按摩是中医养生保健和治疗疾病常用的一种有效方法，主要运用手、指的技巧在穴位上进行按、推等动作，专家指出，人体分布...[详细]

减肥的同时别忘了补充营养正确的减肥方法当然不是一味地节食，或听信各种各样的减肥偏方，而是进行科学的运动，再加上合理的饮食、适量补充营养。所以中医指出，女性减肥的...[详细]

“减肥鞋”真的能减肥吗说到减肥，爱美的女士总是无所不用其极。现在减肥鞋不断冲击爱美女性的瘦身神经。那么“减肥鞋”真的能减肥吗?“减肥鞋”多数是一种没有后跟、脚掌部...[详细]

减肥后肌肤松弛怎么办 教你几种皮肤护理方法一、减肥后皮肤松弛怎么办1、补充维他命C可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及...[详细]

几个动作就可以强身健体 你相信吗？在高速发展的社会，人们越来越重视自己的健康，很多人都认为，养生保健需要时间、金钱和体力。在中医看来，其实不然，保健可以随时随地的...[详细]

减肥无度 让你的卵巢提前衰老女性一过30岁就要加强对卵巢的保养，因为30岁之后的女性卵巢就睡出现逐渐衰老的迹象，卵巢衰老则意味着女性衰老的速度会加快，专家提示，避免以下...[详细]