怎样消除脸部水肿,如何改善面部水肿状况

一、面部水肿的原因

生活不规律，压力问题，会使令淋巴系统运作减慢，血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。

1、心源性水肿。主要是右心衰竭的表现。

2、*性水肿。主要是各型肾炎及肾病。水肿的特点是早期晨间起床时有眼睑与颜面水肿，以后发展为全身水肿，尤其是肾病综合症时常见重度水肿。根据你的描述结合你的年纪，这种水肿是很大可能的，所以最好到医院做一个尿检和血生化，必要是做肾B超。

3、*性水肿。常见有肝硬化的病人。如果没有这肝炎，一般可以排除。

4、营养不良性水肿。主要是长期慢性消耗性疾病、蛋白丢失胃肠病、烧伤等引起低蛋白血症，从而引起水肿。

另外还有其他原因引起的全身水肿，而经前期紧张综合症引起的全身水肿，特点为月经前7-14天出现眼睑、踝部及手部轻度水肿，可伴有乳房胀痛及盆腔沉重感，月经后水肿逐渐消退。

二、如何改善面部水肿状况

如果你有一张迷人的脸部，那是何等的让人羡慕，所谓“爱美之心人皆有之”，大家都想要明星一样的迷人脸部，而且现在美容技术如此的发达，越来越多的人不惜重金去注射瘦脸针或承受巨大风险接受瘦脸手术。这些方式虽然立竿见影，但是代价上还是挺严重，那么对于我们这样的平民该如何消除脸部水肿，还自己一张迷人的脸部呢?

首先我们需要纠正自己不好的生活习惯，水肿很大原因是体内积累不必要的水分。正常情况是体内水分的三分之二储存在细胞内。如果水分泄露到细胞外，在细胞之间积累，身体就会浮肿。如果要消肿，因此去水肿就要避免吃辣、咸、刺激性的食物。在睡觉之前最好不要喝水，一天的喝水量也不要超过1.5升。

还有就是我们的身体出现水肿与我们的血液循环和新陈代谢有着密切的关系，因此只要我们保持良好的血液循环和新陈代谢就可以从根本上摆脱水肿问题。

三、按摩消除面部水肿

每天早上起来梳妆打扮后照镜子，都会发现自己的脸胖嘟嘟的，身体并不胖，脸为什么总是那么肥嘟嘟的呢?原因很简单，如果不是脸型的原因，肯定是水肿的问题，是脸上排泄不出去的水分让我们失去了俏容，那么如何消除面部水肿呢?

面部水肿会让MM们看上去胖嘟嘟的，要想让脸部快速消除水肿，让面部变得尖细，又不想让面部肌肉松垮以及皱纹产生的话，就要学会做如下的按摩动作哦!可以有效的实现消除面部水肿、瘦脸、去皱纹的美梦!

按摩方法很简单，要用两手的食指或中指指端分别在两颊四白上进行缓慢的按揉，力度要适中，不要想急于求成，用力过猛，对皮肤也是不利的，然后依次做顺时针、逆时针的按揉，进行一分钟即可。不想让面部水肿越发明显，肌肉肌力下降，肌肤没有弹性，就一起来做瘦脸按摩吧!不仅能消除面部的浮肿，还能促进肌肉收缩变得更加柔韧，让胖脸皱纹无所遁形!

如何消除面部水肿?而且能够利用最短的时间看到美丽面容，让肌肤变得紧致光滑富有弹性，那就使用一些有效的按摩仪器吧，只要用它进行面部按摩15分钟左右，即可让面部保持充足的按摩，能够有效的排出脸部多余的水分，重塑脸型，从此拥有紧致肌肤的俏容哦!

四、面部水肿急救方法

一早起床，发现脸居然肿了一圈，连双眼皮都变成了单眼皮。如果担心这样的情况发生，那么除了做好预防工作外，还要做些紧急措施。小编帮大家整理出了超有用的急消浮肿方法，来瞧一瞧!

缩脸功1：盐水敷眼

急救方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。

原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。

提醒：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。

缩脸功2：冷热交替敷脸

急救方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以l：2比例分配，至少敷15分钟。

原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。

提醒：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。

缩脸功3：穴点按摩

急救方法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。

原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿

缩脸功4：喝黑咖啡

急救方法：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看脸部浮肿消失。

原理：黑咖呼含有的*其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。

提醒：卫生部公布一天摄取*的上限是300毫克，一杯黑咖啡从浓度大小方面计算，约为50～100毫克，MM饮用时一定要控制好摄取量。

缩脸功5：喝浓茶

急救方法：吃完早餐，冲泡一杯浓茶饮用，约30～60分钟后，即可看见消肿效果。

原理：浓茶消肿原理同样是因为是*的功效，它不仅含*，还有儿茶素，有消除脸部、眼部浮肿的效果

提醒：喝茶消肿除了要注意用量外一定不能加糖。另外，还可饮用取自天然食材的玉米须茶、薏仁水等，坚持饮用，也可发挥预防浮肿的效果。

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