6月龄宝宝如何养肠胃好6个月后宝宝有这4
婴幼儿时期是宝宝身体、大脑、骨骼、肌肉发展的第一个黄金时期，所以宝宝在这个时期营养的补充就变得非常重要。6个月以内宝宝的主食就是妈妈的母乳或者奶粉，为了保证宝宝身体能够摄入充足的营养，6个月之后宝宝就要开始添加辅食。当然，有的宝宝可能更早，4个月左右就已经吃辅食的比比皆是。
但是给宝宝添加辅食可没有那么简单，妈妈要讲究什么样的食物更有利于宝宝肠胃消化、如何搭配辅食，才能够保证宝宝营养不会流失，这里就有一些宝宝辅食搭配的小诀窍。
1. 避开宝宝的过敏源食物
因为宝宝体质比较敏感，很多宝宝都或多或少的存在一些对个别食物过敏的症状。所以，妈妈在给宝宝选择辅食的时候，首先就要先避开那些容易导致过敏的食物，尽量选择低敏或者是无敏辅食，让宝宝放心摄取。
2. 掌握给宝宝添加辅食的顺序
宝宝添加辅食，要有一个从糊状到块状的逐渐过渡过程。从六七个月开始，宝宝肠胃的适应能力就会逐渐改善，能吃的食物的种类也会增加，所以食物的质地就很重要。刚开始给宝宝添加辅食的时候，食物主要以糊糊状为主，随着宝宝月龄的增加，可以逐渐加大食物的块头。
3. 注意宝宝的营养搭配
给宝贝添加辅食要注意合理的摄入各种营养，毕竟任何一种营养元素的缺失都不利于宝宝的生长发育。不仅要吃蔬菜水果，就连肉类食物也要适量的给宝宝吃一些。可能有些妈妈担心，这些食物不利于宝宝吞咽，其实只要给宝宝做成小块或者磨成糊状就可以了，不会对宝宝的进食造成多大影响。
4. 给宝宝的食物最好是蒸或者煮，如果是其它方式的烹饪很容易导致营养元素的流失，尤其是煮，很多宝妈不喜欢给宝宝喂汤，其实大量的营养都溶在汤中，而那些固体食物中的营养却所剩无几。所以，宝妈给宝宝喂饭的时候，最好配着汤饭一起喂给宝宝，这样才能够保证营养进入宝宝体内。
另外，妈妈给宝宝准备辅食的前期工作要做好，淘米、洗菜的次数不要太多，尽量使用盆装水进行清洗，否则食物中易溶于水的维生素、无机盐和纤维素容易随着流动的水分一起被冲走。
