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2023-11-09 老年人饮食的十要准则
老年人饮食的“十要”准则因为老年人消化功能降低，心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化，因此对老年人的饮食应有特殊的要求。为保持身体健康，应注意以下十个方面：...[详细]
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2023-11-09 冬季养生掌握驱寒保暖的养生方法
冬季养生 掌握驱寒保暖的养生方法冬季养生的重点是驱寒，保健专家介绍说冬季驱寒要注意兼顾到下面的这些方面，穿戴、生活习惯、饮食、运动等等，下面就跟着小编一起来看看专...[详细]
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2023-11-03 多喝豆浆有什么好处喝豆浆的7个禁忌
多喝豆浆有什么好处 喝豆浆的7个禁忌一、多喝豆浆会有哪些好处1、强身健体：每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁(铁食品)2.5克、钙(钙食...[详细]
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2023-11-03 揭秘冰糖雪梨的功效与作用味甘性寒清热止渴
揭秘冰糖雪梨的功效与作用味甘性寒清热止渴一、冰糖雪梨的功效与作用介绍在日常生活中，很多人都会自己做冰糖雪梨。其实，冰糖雪梨的功效与作用有很多，而且它对人体的益处...[详细]
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2023-11-03 冬天水果加热吃水果熟吃的方法
冬天水果加热吃,水果熟吃的方法一、水果熟吃不会影响营养部分水果熟吃并不会影响营养与健康水果是冬季养生必备，但由于水果生冷，一到寒冷季节就有不少人望而却步，进而导致...[详细]
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2023-11-03 富含硒的水果含硒高的食物
富含硒的水果,含硒高的食物一、硒的作用硒是人体生命活动中必需的微量元素之一，是人体内的抗氧化剂，能提高人体免疫力，具有多种生物功能。1、硒是食物源抗氧化剂，硒能清除...[详细]
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2023-11-03 到底什么食物含碱性最高碱性食物的鉴别技巧
到底什么食物含碱性最高 碱性食物的鉴别技巧一、到底什么食物含碱性呢1、西兰花西兰花是我们生活中常见的蔬菜，它营养丰富，富含维生素和胡萝卜素以及对抗肌肤的抗氧化物质，...[详细]
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2023-11-03 冬季吃菜根吃根菜都有很好的养生价值冬
冬季吃菜根吃根菜都有很好的养生价值冬冬季属于新鲜蔬菜较少的的时候，不过随着人们对生活的追求，我们生活中可以选择的蔬菜的种类越来越多。其实冬季吃菜根或者吃根菜是不...[详细]
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2023-11-03 寒冬教你如何滋阴冬
寒冬教你如何滋阴冬从中医养生学的角度来看，这确实是进补的好时节。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而...[详细]
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2023-11-03 来自本草纲目的抗痨食疗
来自本草纲目的抗痨食疗结核病是由于结核杆菌感染引起的一种慢性传染病，各器官均可累及，且以肺结核最常见，而盗汗则是结核病最常见的一种症状，多为活动性肺结核的表现。...[详细]
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