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白领怎么摆脱“惧上”心理谈到和上司沟通，很多下属都面露难色，尤其是很多白领丽人。尽管上司对自己也算不错，而且彼此并无大的冲突，尽管心理上也明白沟通的重要性，但是...[详细]

白领，跟亚健康失眠说Byebye!亚健康失眠似乎特别“钟爱”白领人群……世界卫生组织的一项全球调查表明，全世界仅有5％的人真正健康；剩下的95％中，只有一小部分被医生明确诊断...[详细]

白领每天10个最佳的保养时间面对一整天的忙碌工作，更是忽视了自己的身体健康，等到哪一天突然发现自己身体真的不舒服的时候，那你就真的是要生病了。所以日常保养工作是马虎...[详细]

白领必知 8大抗疲劳战术很多白领晚上回到家就想躺在床上，累呀，每天面对繁重的工作，身心疲惫，那么白领一族该如何缓解疲劳的身心呢?下面为白领一族介绍8个抗疲劳的战术。1....[详细]

白鲜皮的作用与功效有哪些 白鲜皮能鉴别真假吗一、白鲜皮的形态特征芸香科植物白鲜为多年生草本，基部木质，高达1m。全株有特异的香味。根肉质，多侧根，外皮黄白至黄褐色。...[详细]

白领必知 预防办公室流感的妙招冬季是流感、感冒的高发期，办公室是流感爆发的重地，经常是一个人感冒，整个办公室的人几乎无一人幸免，所以白领一族一定要掌握一些对抗办公...[详细]

白领：爱美别妨碍腰呼吸传统的气功养生有“三调”之说，其中之一就是调息。调息的主要内容就是进行腹式深呼吸。不管是顺腹式呼吸（吸气时小腹放松，呼气时腹部收缩）还是逆...[详细]

白领耸耸肩 不再怕颈肩疼痛一成不变的坐姿、机械的工作，导致很多办公室白领颈肩疼痛，要如何告别颈肩疼痛，不妨试试锻炼肩胛骨的方法，另外，每隔一段时间，让自己的颈肩适...[详细]

白领抵抗疲劳八招高节奏的上班族无论是体力上、脑力上或是心理上都特别容易感觉疲劳。这跟工作量繁重、作息不正常、高度紧张和压力，以及饮食不当大有关系。疲劳不只是体力...[详细]

白领族保护颈椎的6大注意颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病，此病多见于40岁以上患者。白领族...[详细]