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失眠的中医治疗方法有哪些 2大中医疗法让你安然入睡一、吃什么中药能治好失眠1.茯神15克，加入一杯半水，煎成一杯。稍凉后可以加入鸡蛋一个，搅匀。睡前先采用温水进行洗脚，...[详细]

失眠怎么办？饮食帮你助睡眠饮食是非常神奇的，可以致病也可以治病，失眠是常见的病症，如果经常服药会产生依赖性，所以我们不妨来试试食疗方法，下面我们就为大家介绍有助...[详细]

失眠患者的饮食调理 睡前忌喝酒失眠是生活中常见的一种症状，失眠会影响第二天的精神，一工作，长期下去会影响到身体的健康，那么该如何调理失眠呢?下面我们为大家介绍一下失...[详细]

失眠的几种外界因素现在好多人都抱怨由于夜晚失眠而导致第二天没有精神上班。但是，夜晚失眠有大部分因素是由于身体外界原因造成的，那么我们平时应该注意哪些才能保障夜晚...[详细]

失眠抑郁有哪些治疗方法现代人社会和生活方面压力都很大，又缺少精力和时间进行自我调节，很容易引发失眠抑郁症等心理问题。失眠抑郁症对人的身体影响丝毫不亚于精神折磨，...[详细]

失眠怎么办？六款食谱补心安神说到失眠，很多朋友是同病相怜。失眠的发生率是非常的高的，无论是年轻的白领，还是上了岁数的老年人，都可能会出现失眠的困扰。长期失眠会影...[详细]

失眠怎么快速入睡 失眠的摆脱方法一、失眠怎么样快速入睡1、呼吸减慢法进行有节奏规律的呼吸，先快后慢，类似于催眠作用。逐渐放慢呼吸频率可以放松全身，一般做7分钟左右的...[详细]

失眠怎么办 科学饮食能助眠我们经常说女强人，如今的女性，无论是在生活方面还是在工作方面都不亚于男性朋友，同时女性朋友的健康也出现了很多的问题。失眠就是常见的一种情...[详细]

失眠抑郁症症状有哪些 怎样治疗失眠抑郁症呢一、失眠抑郁症的症状与表现1、程度不同的睡眠障碍在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍。脑海里反复出现一些不愉快的...[详细]

失眠抑郁症的症状表现 失眠抑郁症的调节方法一、失眠抑郁症的症状表现在哪失眠和抑郁就像一对双胞胎，两个人形影不离。能看见失眠的地方就能找到抑郁，那么能找到抑郁的地方...[详细]