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多吃瓜果梨桃缓解夏天打盹！夏由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的...[详细]

冬天泡脚的需注意的这些事又到了一年寒冬腊月的时候，冬天通常人们都喜欢泡脚。随着现在健康的普及，大家对泡脚的养生效果都有了广泛的认识。冬天泡脚不仅仅是驱寒，同时也...[详细]

冬季干燥 不妨试试这种粥冬粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为保健佳品。经...[详细]

冬季养生饮食必须要知道的四个注意事项冬虽然秋季我们为自己的身体积蓄了过冬需要的能量，但是在冬天这个万物凋零的时候，养生还是必不可少的，这样才能保持我们体内的能量...[详细]

孕妇低血压的食疗方法核心提示习惯于仰睡的孕妈妈要小心“仰卧位低血压综合症”，这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候，甚至会导致休克。有低血压的准...[详细]

孕妇可不可以吃韭菜 孕妇吃韭菜有什么注意事项一、韭菜不能和什么一起吃韭菜有较多的胡萝卜素上族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，食用或外用有广泛的保健功效。但是...[详细]

寒露养生多吃“根”秋农谚道：“吃了寒露饭，单衣汉少见。”寒露节气要重点提防凉燥，养生保健不妨多吃些山药、萝卜等“根”。山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍...[详细]

冬季养生：预防胆囊炎可多吃生白萝卜冬天气变冷，人的胃肠道消化能力下降。为了御寒，人们往往吃的油脂类食物、火锅等比较多。这些都导致胆囊炎容易发作。要预防胆囊炎发作...[详细]

小孩小米粥怎么做好吃众所周知，小米粥比大米粥更加有营养，《本草纲目》内记载，小米有"治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃"功效，意思是小米味道甘甜容易...[详细]

孕妇能吃花甲吗 花甲与什么食物相克呢一、孕妇是否可以吃花甲呢孕妇能吃花甲吗？答案是可以的。花甲中含有丰富的硒、钙营养素。硒具有类似胰岛素的作用，可以促进葡萄糖的运...[详细]