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好好休息胜过良药好好休息胜过良药，中医指出：“宁要城里一张床，不要城外一个别墅。”工作状态的人要保证休息，不能光想着挣钱买别墅。在国外，如果周末不出去度假，别人...[详细]

宫寒有三症状 热敷保暖腹部解决最有效很多女性有痛经的症状，其实这也就间接的说明这个女性宫寒，其实这也不是个大毛病，但是就是这个小毛病也是会影响健康的，专家提醒说缓...[详细]

介绍几款适合熬夜养眼药粥中医药粥不单单有养生作用，还是一种养眼的好方法，为了将熬夜对眼睛的损害降到最低，建议你常喝以下几款养眼粥。黑豆核桃冲牛奶将黑豆500克，炒熟...[详细]

不同位置白发提示不同病年轻人长白头发在生活中并不稀奇，但是为什么这么年轻就长白发呢?中医专家指出长白发可能是身体某个部位有问题，中医专家还指出不同部位长白发的原因...[详细]

老人晨练前最好做热身运动晨练的队伍中，很多人一出门就开始锻炼。其实，中医指出，老人晨练前最好做热身运动，否则不热身就拉韧带是错误的。所谓拉韧带就是通过各种伸展关...[详细]

踢毽子的好处,踢毽子的好处一、踢毽子的起源踢毽子，是中国民间体育活动之一，是一项简便易行的健身活动。首先，毽子制作简便。只需用一小块布，包上一枚铜钱和一小截下端剪...[详细]

当心！香香瓜子磕出的“瓜子病”瓜子是我们常食的坚果，种类也有很多，如葵花籽，南瓜子，西瓜子，大家也都很喜欢嗑瓜子，瓜子有很好的保健功效，但是如果食用不当则会危害...[详细]

红景天的功效与作用益气活血改善睡眠红景天（学名：RhodiolaroseaL.），多年生草本，高10-20厘米。根粗壮，圆锥形，肉质，褐黄色，根颈部具多数须根，根茎短，粗状，圆柱形，被多数...[详细]

体育锻炼的方法一、锻炼身体方法有哪些1、跳绳跳绳这项运动是一种全民的运动，哪一个学生没有在小学的时候就学会跳绳了，而且这种器械价格便宜，占地面积小，随时随地都可以...[详细]

艾灸的具体操作方法是什么 细说艾灸的注意事项一、艾灸的具体操作方法艾灸其实也是中国的一种治病的好方法，但是呢：灸法是用艾绒为主要材料制成的艾炷或艾条点燃以后，在体...[详细]