翔达资讯

锻炼前最好吃根香蕉很多人怕影响减肥的效果，常常在健身前不吃饭，而刚锻炼一会儿，就会感到气喘、头晕、出虚汗等情况。北京青鸟健身俱乐部的星级私人教练杨建新指出，这是...[详细]

立秋到贴秋膘 适可而止别过量今天是一年一度的立秋节气，立秋节气也是一个比较的重要的节气，是季节变化的一个转折点，当然关于立秋节气，民间也有很多习俗，如咬秋，贴秋膘...[详细]

吃错水果把你推向疾病的边缘我们的日常饮食离不开水果，水果可以起到保健养生，美容养颜，美体瘦身，防病抗病的功效，但是吃水果也是后很多讲究的，下面就为大家介绍七种常...[详细]

按摩鼻翼两侧穴位治疗鼻塞育儿如何照料出生不久的小宝宝对新手爸妈来讲真是个难题，毕竟有些事情经验还是很重要的，就拿宝宝鼻塞来说，堵塞物会让宝宝呼吸不舒服，但宝宝自...[详细]

健康女性不必使用药物性卫生巾从健康的角度来看，因为经血本身就是很适合细菌繁殖的营养基，所以起码应该做到2～3小时换一次卫生巾，月经量少的时候也需要勤换。刘娟是一位旅...[详细]

家长怎样选购儿童家具?育儿家长怎样选购儿童家具?在选购儿童家具时，需要注意哪些事项呢?专家们为家长支了几招。查验检测报告，有害物写入合同。“合格的产品一定有国家权威...[详细]

合理饮食也要“偏”膳食中各营养素之间的平衡，这固然是平衡膳食的重要内容之一，但更主要的是所摄入的膳食中的营养素与机体内环境的平衡。很多人以为平衡膳食就是杂食，因...[详细]

春季养生：长跑应注意哪些事项春回大地，天气暖和了起来，很多人都到室外进行锻炼。那么跑步爱好者在长跑中应注意哪些事项呢?跑前做简单热身操有些人不习惯做热身运动，而跑...[详细]

节后养生！清肠排毒五绝招春节期间，我们是大饱口福，美味袭来，难以阻挡假，这也加重了胃肠的负担，甚至引发了一些胃肠疾病。那么我们该如何为肠胃排毒呢?下面我们就为大家...[详细]

大笑也可养生防病 记得要开怀大笑我们常说笑一笑十年少，心情愉悦，身体自然健康。研究显示，大笑对身心的健康都有很大的益处，下面小编就为大家介绍一下大笑养生的原理及其...[详细]