老年人颈椎不好怎么办？

颈椎是支撑颈部的一条颈椎骨，在体表是不可触及的，那么由于骨骼肌会老化，尤其是随着年龄越来越大，也就越来越多的中老年人出现了颈椎钙化的现象，不要小看这样的情况，因为骨骼钙化会引发很多疾病，那么中老年人颈椎不好应该如何进行处理呢，下面就是小编找到的相关内容。

①天气渐凉，颈部受风着凉会诱发颈椎病的复发，颈肌会痉挛，肌纤维组织炎等，所以要注意保暖。

②适当的做颈部活动操如：鸭子喝水的动作及摇头动作。

③经常作些有氧运动，注意颈部保暖，矫正不良姿势，长期从事低头工作的要有中间休息和活动。

④对于急性扁桃体炎、颈淋巴结炎、乳突炎、上呼吸道感染、颈部软组织感染等，有的人颈椎会被侵及，出现急性颈痛，活动不利，肌肉痉挛，严重者可发生肌性斜颈。

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