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2023-09-06 养生达人介绍十大养生误区
养生达人介绍十大养生误区现代社会人们的养生意识逐渐提高，但是生活中很多习以为常的养生观念并不正确，下面就为大家介绍日常养生的10大错误认识。错误1：多晒太阳有好处太...[详细]
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2023-09-06 养生要务之睡眠养生
养生要务之睡眠养生如果按照每天八小时的睡眠时间来看，一生中我们至少有三分之以的时间实在睡眠中度过的，正确的睡眠方式与良好的睡眠状态，与养生关系密切。那么什么样的...[详细]
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2023-09-06 养生调体 关于阴虚体质者的调养
养生调体 关于阴虚体质者的调养抓住"金秋"给自己滋养阴气中医讲春夏养阳，秋冬养阴，这是什么意思呢？春夏的时候万物生长，阳气充足，要借助自然界的阳气来养我们机体...[详细]
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2023-09-06 养生警惕：花生竟是6类人的“催命符”
养生警惕：花生竟是6类人的“催命符”花生是干果中比较便宜的一种，也是很受人们欢迎的一种，花生的吃法有多种，中医保健专家介绍说花生高脂，下面的六类人群不宜多吃，生活...[详细]
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2023-09-06 养生菊花茶的饮用禁忌 加糖要谨慎
养生菊花茶的饮用禁忌 加糖要谨慎菊花茶是一种很好的花茶，生活中很多人都喜欢喝菊花茶，菊花茶有很好的清热解毒的功效，那么是不是任何人都能喝菊花茶呢?和菊花茶的时候要注...[详细]
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2023-09-06 养生达人必知的养生黄金时间
养生达人必知的养生黄金时间很多人认为保健养生是很深的一门学问，其实只要掌握一些技巧，你也可以成为养生达人，做任何事情都要讲究时间，保健养生也是如此，下面我们就为...[详细]
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2023-09-06 养生辨证关系 对健康尤为重要
养生辨证关系 对健康尤为重要在养生保健中，处理好下面一些问题的辩证关系，对于健康长寿至关重要。饱与饥多食伤身，营养不足也损害健康。《抱朴子》中说：“养生赖于饮食，...[详细]
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2023-09-06 养生警惕！千万别误解饭后这8种症状
养生警惕！千万别误解饭后这8种症状引言：春节期间，家家户户都是美食上桌，一顿美餐后，有些人会感觉到一些症状，很纳闷，如饭后腹胀是怎么回事?为什么饭后腹泻呢?可千万别...[详细]
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2023-09-06 养生茶五花八门要选对药茶
养生茶五花八门要选对药茶随着茶疗日益被越来越普及，养生茶也五花八门。对此，黄淑芬提醒茶疗一定要重视茶的品质，要认识茶疗、了解茶疗，根据自己的体质和症状需要来饮用...[详细]
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2023-09-06 养生诗话药补不如食补
养生诗话药补不如食补“民以食为天”，饮食是维护健康的根本。药补不如食补,本文向您介绍了饮食疗法。药补不如食补好，寓补于食有医道，寒热温凉当分辨，平衡膳食不过饱。中...[详细]
