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寒从足生 寒露过后宜常泡热水脚寒露节气已经来了，寒露节气的到来就意味着天气逐渐的转凉，俗话说，寒露不露脚，这就是说寒露时节我们一定要做好日常的保暖工作，同时寒露节...[详细]

立夏养生的4个误区2014年的立夏节气是在昨天。立夏是二十四节气之一，立夏的到来表示春天基本结束，夏天马上要开始了。立夏过后每天温度逐渐会明显升高，雨水蚊虫也会增多。立...[详细]

补血润燥 盘点养生的零食零食也是可以养生的，别总是认为零食没有一点好处，中医专家建议说补血润燥多吃下面的养生零食是很有好处的。1.凉茶　去火零食容易中暑、喜欢吃辣、...[详细]

原地跑步能减肥吗,正确的原地跑步姿势是什么一、在家原地跑步能减肥吗跑步第一阶段：热身阶段(5分钟)最开始的时候，是眼睛先看着电视或听着音乐，让双臂在身体两侧自然摆动，...[详细]

老人醒得早可能是肾虚醒得早，腰膝酸软、晚上小便次数多，补补肾。人上了年纪，其中不少人就尝尽了肾虚的苦头。中医指出，老人醒得早可能是肾虚。据调查，95%的老年人存在不...[详细]

防电脑辐射方略：距离电脑屏幕至少50厘米第1招在电脑旁放上几盆仙人掌，可以有效地吸收辐射。第2招每天上午喝2～3杯的绿茶，吃一个橘子。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起...[详细]

睡前增高瑜伽动作有哪些 做什么运动可以增高很多人对于自己的身高并不是非常满足，但是因为先天条件不足和同龄的人是没有办法比的，这个时候大家就可以通过睡前增高的瑜伽动...[详细]

半睡半醒潜在危险性更高？睡眠对于每个人来说是至关重要的。一天的劳累之后，一个舒适的睡眠，可以缓解一天的疲惫。你有过这样的经历吗?美梦正酣，却被突如其来的意外吵醒或...[详细]

什么运动最减肥 这10种运动减肥效果最佳做什么运动减肥效果最好呢一、做什么运动减肥效果最好呢慢跑有氧运动能充分燃烧体内脂肪，并不断输送氧分到身体各部分，是一种效果出...[详细]

花草枕头好处多 保颈椎缓解失眠人生有三分之一的时间在睡觉，因而枕头的选择也是至关重要的，保健专家指出生活中的一些小毛病是可以通过枕头缓解的，在枕头中装些花花草草疗...[详细]